Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Bänkpress 14 år

Skapad av Borttagen, 2010-08-15 22:08 i Hälsa, kropp & pubertet

15 286
67 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
0
Svar till Polkagrisen [Gå till post]:

Gäller det som tjej också? :X

Big boobs doesn't count if youre fat

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
0

Svar till Lordkrall [Gå till post]:

Fel, sådana lär ej uppstå och är påhitt av förslappade datornördar som ej är villiga att träna.

Once upon a time I was a man

chinois
Visningsbild
P Hjälte 1 407 inlägg
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:

Inte nödvändigtvis! På Smithmaskinen på mitt gym väger den enbart 7.5 :D Fast du kanske tänkte mera på fri stång.



Svar till mhm [Gå till post]:
Är rätt svårt att bedöma. Beror ju helt, som någon annan påpekade, om du är spinkig eller har hyffsad fysik sedan klättringen. Men, 30 kg?


We all live in a yellow submarine, yellow submarine, yellow submarine

HemligJaevel
Visningsbild
P 31 Hjälte 3 056 inlägg
0
Jag har tagit 110 kg en gång, jag väger en del, är lång och har ett ganska gediget förflutet av sport som arbetar mycket med axel, bröst osv.

Det jag rekommenderar är väl att du tar stången till en början och sen lär du ju känna efter själv hur pass mycket du kan öka.

Legal gravskändare.

jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
0

Svar till chinois [Gå till post]:

Jag räknar med en standard-stång. Vi har helt knasiga stänger på mitt gym med..
En väger 11 och en annan väger 12,5. (Jag har vägt dem för ingen visst. Wtf är det liksom?).

Big boobs doesn't count if youre fat

articx
Visningsbild
P Linköping Hjälte 306 inlägg
0
skulle säga att du ska börja med bara stången .. men tror den är för tung också

mårtenberg ? :O

Nabla
Visningsbild
P 33 Täby Hjälte 1 398 inlägg
0
Ta dig itne vatten över huvudet nu. Fortsätt att spela cs istället.

We have a proud tradition of failure to uphold

noobstar
Visningsbild
P Hjälte 18 inlägg
0

Svar till mhm [Gå till post]:



du ska inte bänka för dina muskler har inte vuxit färdigt
mhm
Visningsbild
Hjälte 593 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Nabla [Gå till post]:

Häll inte grön färg över huvudet nu. Fortsätt med normal hudfärg

nu var jag allt rolig :D

zandeer
Visningsbild
P 33 Lidköping Hjälte 1 882 inlägg
0

Svar till Polkagrisen [Gå till post]:

skojar du eller har man aldrig tränat förut så tar 90% aldrig sin egna kroppsvikt.



Svar till mhm [Gå till post]:

Finns inget "hur mycket bör man ta" det beror på anlag/kroppsbyggnad/kön/muskelmassa/fett/vana och mycket mycket mer men skulle säga att om du klarar ta 20-30kg e det inte fy skam. du bör heller inte träna ensam om du ska maxa.

sen folk som säger att man inte bör träna innan man är 16 kan ju plocka fram bevis för dom senaste undersökningarna som lades fram va att det gör ingen skada om du tränar innan du är 16 utan det va bara en "myt" att man skulle sluta växa och blablabla

Poliser är bara ett hinder...Kliv över dom och kör vidare (=

alamo91
Visningsbild
P 32 Enskede Hjälte 1 304 inlägg
0
Svar till jahaokej [Gå till post]:
Nej det gör det inte. Om du väger 57 (som alla tjejer tycks göra), så ska du såklart inte ta 57 kg i bänkpress.
Tja... Du kanske bör ta......................40 isf? Räkna bort 15 då. Man måste vara ganska bra tränad för att som kille ta sin egen vikt. Jag har tränat ganska länge nu och tar "bara" 10 kg mer än min kroppsvikt än så länge.




Svar till noobstar [Gå till post]:
Sluta jiddra om det där. Varför skulle han inte träna för det? Så länge han inte kör allt för hårt och för ofta så är det bara bra.


Kom ihåg att du är unik, precis som alla andra

jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
0

Svar till alamo91 [Gå till post]:

Väger 58-59 och bänkar 50 ;P
Målet är att gå ner till 55 kg och bänka 55 kg innan nyår ^^

Big boobs doesn't count if youre fat

bauchville
Visningsbild
P 34 Växjö Hjälte 427 inlägg
0
Du borde inte ta maxvikt i din ålder. Men annars kan jag väl tänka mig att du ska ta din egen vikt plus 15 kanske. Men det är ingenting säkert.

Du kan va håll käften kapten!

noobstar
Visningsbild
P Hjälte 18 inlägg
0

Svar till alamo91 [Gå till post]:



okej:S
alamo91
Visningsbild
P 32 Enskede Hjälte 1 304 inlägg
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
Inte en chans :O Gå och väg dig igen, du väger 57!
Det är ett bra mål. Att bänka sin vikt som tjej är strongt. För det är det även som kille.

Kom ihåg att du är unik, precis som alla andra

jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
0

Svar till alamo91 [Gå till post]:

Hahah, nix. Tjockis här.

Yes, vi får se om jag lyckas ^^

Big boobs doesn't count if youre fat

Polkagrisen
Visningsbild
P Vittangi Hjälte 733 inlägg
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:

Nja det tror jag inte.. Killar är ju generellt starkare i kroppen. Givetvis finns undantag:)

Jag hette tidigare...

Coca-ine
Visningsbild
P 27 Ödåkra Hjälte 325 inlägg
0

Svar till mhm [Gå till post]:

lite tidigt att ta bänkpress spring gör situps, armhävningar tills du blir lite äldre kanske lyfta lite lättare vikter men inget stort.

Polkagrisen
Visningsbild
P Vittangi Hjälte 733 inlägg
0

Svar till zandeer [Gå till post]:

"skojar du eller har man aldrig tränat förut så tar 90% aldrig sin egna kroppsvikt."

Du kommer med procent och grejjer? Det låter som att du kanske har en säker källa som du vill delge oss?;)

Jag kan inte påstå att jag själv har någon säker källa, utan jag utgick endast från min egen erfarenhet av mig själv och alla vänner runtomkring mig. Kan dock tilläggas att dem flesta vännerna inte är några TV/Data-spelande zombies som jämt sitter inne i mörkret och äter godis och dricker energidricka/coca-cola:)

Jag hette tidigare...

mhm
Visningsbild
Hjälte 593 inlägg
Trådskapare
0

Svar till zandeer [Gå till post]:

Är inte ensam när jag lyfter.. Får inte vara det på gymmet där jag bor innan jag är 15 :P

mhm
Visningsbild
Hjälte 593 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Coca-ine [Gå till post]:

3x10 med 6kgs hantlar typ 3ggr i veckan är det ok? Vad är lättare vikter?

zandeer
Visningsbild
P 33 Lidköping Hjälte 1 882 inlägg
0

Svar till Polkagrisen [Gå till post]:

90% va bara något jag tog ur tomma intet...gått på erfarenhet och det av mina vänner är riktiga sportnördar och gymmkåta pojkar/flickor så det e inte heller några data nördar...

Poliser är bara ett hinder...Kliv över dom och kör vidare (=

Polkagrisen
Visningsbild
P Vittangi Hjälte 733 inlägg
0

Svar till zandeer [Gå till post]:

Då kan jag konstatera att dina vänner kanske ska satsa på något annat än sport, då dem uppenbarligen inte har några som helst förutsättninga.

Jag hette tidigare...

MultiBethesda
Visningsbild
Hjälte 23 inlägg
0

Svar till mhm [Gå till post]:

Inget alls, börja jogga/ skaffa hög kondition istället, så kan du springa o hämta de stora pojkarna när nått händer, då vet de att ingen jiddar med dig o att din lilla egna private arme står under ditt befäl, va dock en skön person :P,

mongoeat
Visningsbild
Hjälte 11 inlägg
0
han kan väll inte lyfta sin egen vikt när han är otränad o bara väger 46kg det är liksom ingenting ju.. om jag tänker mej hur han ser ut så är det bara en pinne ^^.. du borde nöja dej med 20-25 + stången
zandeer
Visningsbild
P 33 Lidköping Hjälte 1 882 inlägg
0

Svar till Polkagrisen [Gå till post]:

mm njae tror du har fel då majoriteten av alla jag känner som har börjat gymma klara inte sin kroppsvikt första gången nu däremot ligger alla runt 100kg i bänk och varav en ligger på 140 så nja tror inte du har rätt...klart finns folk som tar sin egna kroppsvikt med en gång men det e inte vanligt om du aldrig har tränat förut

Poliser är bara ett hinder...Kliv över dom och kör vidare (=

Coca-ine
Visningsbild
P 27 Ödåkra Hjälte 325 inlägg
0

Svar till mhm [Gå till post]:

det borde blir bra kör 3x10 med 8kg ett par dar i veckan

mhm
Visningsbild
Hjälte 593 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Coca-ine [Gå till post]:

tror inte jag klarar 8kg än men börjar 6 sen efter nåra veckor tar jag nog 8

trapz
Visningsbild
P 33 Hjälte 3 393 inlägg
0
Det var ett himmla gnäll om att man inte ska träna tidigt, så länge man kör under uppsikt ska det inte vara några problem.

Källa: http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/full/121/4/835

Forum image

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Polkagrisen
Visningsbild
P Vittangi Hjälte 733 inlägg
0

Svar till zandeer [Gå till post]:

Ja du har lixom redan fört fram din åsikt i tråden vad du tror. Känns som du upprepar dig onödigt mycket bara för att lixom "få rätt".

Kan du inte bara helt enkelt förstå att din och min verklighet kanske ser lite annorlunda ut?

Sedan är det ju värt att reflektera över vad du själv skriver, nämligen:
"nu däremot ligger alla runt 100kg i bänk och varav en ligger på 140"
Med ditt resonemang så bör alla dina vänner då väga minst 100 kilo? Eftersom du säger att det är ovanligt att man klarar sin egen vikt...
Och om man då vidare får anta att dina vänner är jämngamla med dig, så är scenariot en bunt feta 20-åringar.
Och han som tar 140 kilo, borde ju väga ÄNNU mera - med ditt resonemang? Jag kommenterar detta endast med ett: "Hmmm"...

Jag hette tidigare...


Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Bänkpress 14 år 

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons