SheDevil
37
Kristianstad
Hjälte
5 978 inlägg
228 svar i S&S
2008-08-21 19:08
Hej.
Blyghet tyder ofta på dåligt självförtroende, att man inte känner sig säker i sig själv.
Detta är vanligt i tonåren och många tycker att det är jobbigt.
För att kunna känna sig säker med andra så måste man först känna sig säker med sig själv, och det är inte alltid det lättaste.
Men jag har några knep:
* Ställ dig framför spegeln, upprepa meningar som:
Jag kan
Jag vill
Jag är snygg
osv, vad som får dig att må bra. Det kan kännas löjligt till en början, men det hjälper faktiskt.
* Skriv en lista med allt som är positivt med dig. Glöm bort allt det negativa för en kort stund.
* Och framför allt. Ut och träffa människor, övning ger färdighet.
Och du kommer må bra efteråt när du har träffat folk.
MVH Hannele
