Hej Andreas!
Det du beskriver låter som erektil dysfunktion. Du kan få stånd men det tar väldigt lång tid vilket jag inte är lika bekant med men jag ska svara efter bästa förmåga.
De flesta former av erektil dysfunktion, svårighet att få erektion, är till 80% orsakat av något fysiskt och de andra 20 procenten beror på något psykologiskt.
De fysiska problemen har allt som oftast att göra med en brist på cGMP, något som gör att musklerna kan koppla av och göra det möjligt att få tillräckligt med blod till svällkropparna vilket är det som ger en snabb och hård erektion.
Jag kan rekommendera några saker du kan göra som är naturliga och vanliga.
Till exempel är mycket järn och zink något som höjer ditt blodtryck och din lust vilket kan påskynda en erektion.
Så mycket frukt och bär, till exemempel jordgubbar. Spenat och brocolli kanske inte står högt på din lista med omtyckta saker men det är väldigt nyttigt och bra för dig.
Likaså regelbunden och vanlig motion får igång blodcirkulationen vilket efter vad du beskriver nog behövs.
Kort sagt, jag föreskriver inte renlevnad men att lägga till lite enkla och nyttiga saker i din vardag kan göra en stor skillnad.
Om du svänger förbi din lokala hälsokostaffär kan du nog också hitta kost tillskott, till exmepl Largiplex, vilket innehåller lite extra järn och zink utöver det vanliga som finns i frukter, bär, sallader och liknande.
Jag brukar avstå egentligen ifrån att rekommendera mediciner då man kan lösa mycket med sådant jag har redan har skrivit om men ibland kan lite medicin öka både självförtroendet och ge en skjuts mot rätt håll så uppsök en läkare om problemet kvarstår efter ett par veckor.
MVH Magnus
Inget gör mig så smickrad som att bli kallad för syndare.
