Hej Hej, jag har bestämt mig för att bemästra plankan. Det vill säga att man håller i till exempel gatulykta, sen "lyfter" du kroppen så att armar, bål och ben är spikraka pekandes 90 grader ut i luften.
Iaf, jag har satt igång med att träna hela kroppen nu, men finns det förslag på hur min träning borde se ut för att klara av en sån här sak?
NOTIS! sluta säg att jag inte kommer klara det ;) Och vad tror vad jag behöver bli stark i vill jag inte veta för det vet jag redan. Kom hellre med förslag på vad för slags träning jag bör träna =D
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
