Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Ont vid handleden när jag tränar...

Skapad av Rickykling, 2010-04-10 19:09 i Mat & träning

3 296
16 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Rickykling
Visningsbild
P 33 Linköping Hjälte 2 373 inlägg
2010-04-10 19:09
0
hej!

Jag brukar styrketräna ca 3 gånger i veckan. till mestadels kör jag med fria vikter.. Men nu efter ett tag har jag börjat få ont typ vid handleden eller vad man ska säga.

Här är en bild för att visa mer tydligt vart jag får ont: http://img13.yfrog.com/i/dsc00023ba.jpg/

Jag antar det är någon muskel som krånglar eller något.. Vet ni någon bra övning som gör att det kanske blir bättre?

Vore tacksam för svar:)

What do you do for cardio? - I lift weights faster!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Rickykling
Visningsbild
P 33 Linköping Hjälte 2 373 inlägg
Trådskapare
2010-04-10 19:17
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:

Okej.. Ät mest när jag tränat biceps.. Asså när man typ tränar "vanligt" med hantlar..

What do you do for cardio? - I lift weights faster!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Rickykling
Visningsbild
P 33 Linköping Hjälte 2 373 inlägg
Trådskapare
2010-04-10 19:19
0

Svar till metalXX [Gå till post]:

Där sa du något bra! Jag har 2st såna här hemma som ligger o skräpar. Har aldrig använt dom typ:) Kan nog börja köra med dom varje dag, o hoppas att det blir bättre efter ett tag:)

What do you do for cardio? - I lift weights faster!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Rickykling
Visningsbild
P 33 Linköping Hjälte 2 373 inlägg
Trådskapare
2010-04-10 19:26
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:

hehe.. Okej, jo jag ska försöka hitta lite övningar som man kan träna just den delen med:) Tack för ditt svar!

What do you do for cardio? - I lift weights faster!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-07-03 19:34
0

Svar till Rickykling [Gå till post]:
Använder du mycket EZ - stänger i din träning vid biceps? Tydligen så ska det göra flexorna (böjmusklerna) i handleden korta.

http://62.181.218.130/forum/showpost.php?p=3654478&postcount=11



Svar till Rick [Gå till post]:
tydligen ska det göra underarmsmuskulaturen stel i flexorerna, se mitt svar ovan.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-07-03 23:16
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Haha du har många år kvar av din utbildning :p Jag hade tur som sett den kunnige Arne skriva om just detta (a)


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Ont vid handleden när jag tränar...

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons