Jag är en kille som är 14 år gammal och 1.74cm lång.
Så nu vill jag veta lite vad jag ska äta och hur jag ska träna.
Tack på förhand :)
Jag och Hitler har samma födelsedag, det du!
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Ja som rubriken lyder vill jag gå i vikt, samt bygga upp mina muskler.
Jag är en kille som är 14 år gammal och 1.74cm lång.
Så nu vill jag veta lite vad jag ska äta och hur jag ska träna.
Tack på förhand :)
Jag är en kille som är 14 år gammal och 1.74cm lång.
Så nu vill jag veta lite vad jag ska äta och hur jag ska träna.
Tack på förhand :)
Svar till DDD [Gå till post]:
du är 14 du kommer växa och du ska inte träna muskler för mycket innan du växt klart.
du är 14 du kommer växa och du ska inte träna muskler för mycket innan du växt klart.
Den här muppen är för tråkig för att skriva en rolig status.
Svar till tic_tac [Gå till post]:
Men jag sa gå upp i vikt också.
Jag ska inte hårdträna och bli krampig, bara att jag är väldigt klen och spinkig.
Men jag sa gå upp i vikt också.
Jag ska inte hårdträna och bli krampig, bara att jag är väldigt klen och spinkig.
Jag och Hitler har samma födelsedag, det du!
Svar till DDD [Gå till post]:
du kan ju börja någon sport så tränas du lite lätt och går upp. annars kan man ju alltid äta massvis av skit:P Nej men det kommer lösa sig själv så bara vänta och om du inte trivs med vikten och musklerna vid 18-20 års ålder kan du börja gymma.
du kan ju börja någon sport så tränas du lite lätt och går upp. annars kan man ju alltid äta massvis av skit:P Nej men det kommer lösa sig själv så bara vänta och om du inte trivs med vikten och musklerna vid 18-20 års ålder kan du börja gymma.
Den här muppen är för tråkig för att skriva en rolig status.
Jag och Hitler har samma födelsedag, det du!
Jag och Hitler har samma födelsedag, det du!
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Den här muppen är för tråkig för att skriva en rolig status.
Svar till tic_tac [Gå till post]:
Nej, men du skrev att man inte ska träna muskler för mycket innan man växt klart.
Hur ska man träna om inte med muskler?
Nej, men du skrev att man inte ska träna muskler för mycket innan man växt klart.
Hur ska man träna om inte med muskler?
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till nephilim [Gå till post]:
men men träna muskler menar jag att man tränar för att få stora muskler alltså dynamiskt. men går ju att träna lättare och fler rep eller jogga och sånt i hans ålder men dock byggs inte lika mycket muskler av det så man går upp i vikt massa.
men men träna muskler menar jag att man tränar för att få stora muskler alltså dynamiskt. men går ju att träna lättare och fler rep eller jogga och sånt i hans ålder men dock byggs inte lika mycket muskler av det så man går upp i vikt massa.
Den här muppen är för tråkig för att skriva en rolig status.
morgonmål är viktigt :p ja försöker gå upp i vikt och jag lyckas tydligen också nu när ja äter mer på morgonen än va ja brukar :) Och jag tränar några ggr i veckan så det syns inte på mig heller att jag går upp i vikt
20.12.2007 <3
Svar till tic_tac [Gå till post]:
Så du menar att man inte tränar dynamiskt om man är ute och springer?
Så du menar att man inte tränar dynamiskt om man är ute och springer?
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till nephilim [Gå till post]:
nu kanske jag blandad ihop lite termer här förlåt mig isåfall. Jag tränar inte själv och har en liten kompis på magen. Men jag vet en del då min fasters mans bror äger ett gym. men vad jag menar är att man inte ska träna men tunga vikter och inte lika många reps innan man växt klart. Det är detta som bygger stora synliga muskler.
nu kanske jag blandad ihop lite termer här förlåt mig isåfall. Jag tränar inte själv och har en liten kompis på magen. Men jag vet en del då min fasters mans bror äger ett gym. men vad jag menar är att man inte ska träna men tunga vikter och inte lika många reps innan man växt klart. Det är detta som bygger stora synliga muskler.
Den här muppen är för tråkig för att skriva en rolig status.
Svar till DDD [Gå till post]:
Är också benig, men det är för att allt jag äter läggs på längden, väx klart sen blir du fetare!
Är också benig, men det är för att allt jag äter läggs på längden, väx klart sen blir du fetare!
Latheten sätter stopp för utbyte av användarnamn samt profilbild.
Svar till tic_tac [Gå till post]:
Har man inte växt klart så ska man träna med många reps och lätta vikter.
Har man inte växt klart så ska man träna med många reps och lätta vikter.
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till nephilim [Gå till post]:
precis det jag säger. sa att man inte ska träna tungt och få reps men man kan träna lättare och många reps.
precis det jag säger. sa att man inte ska träna tungt och få reps men man kan träna lättare och många reps.
Den här muppen är för tråkig för att skriva en rolig status.
Svar till tic_tac [Gå till post]:
Nyss sa du "men vad jag menar är att man inte ska träna men tunga vikter och inte lika många reps innan man växt klart."
hur ska du ha det egentligen?
Nyss sa du "men vad jag menar är att man inte ska träna men tunga vikter och inte lika många reps innan man växt klart."
hur ska du ha det egentligen?
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till nephilim [Gå till post]:
skulle kanske ha skrivit "men vad jag menar är att man inte ska träna men tunga vikter och få reps innan man växt klart." så skulle det blivit tydligare. my bad
skulle kanske ha skrivit "men vad jag menar är att man inte ska träna men tunga vikter och få reps innan man växt klart." så skulle det blivit tydligare. my bad
Den här muppen är för tråkig för att skriva en rolig status.
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till crackxz [Gå till post]:
hur kan det vara myt om ja går upp i vikt av att äta mer på morgonen då ;p förr gick jag ner för att jag bara åt två smörgåsar på morgonen..
hur kan det vara myt om ja går upp i vikt av att äta mer på morgonen då ;p förr gick jag ner för att jag bara åt två smörgåsar på morgonen..
20.12.2007 <3
Svar till joakimtornvi [Gå till post]:
Så om vi tar t.ex. vassleprotein tillskott, ser då inte magen det som föda och kommer den då också att stöta bort all mjölk vi dricker?
Så om vi tar t.ex. vassleprotein tillskott, ser då inte magen det som föda och kommer den då också att stöta bort all mjölk vi dricker?
Svar till Orkka [Gå till post]:
Jag håller med dig angående steroider medelsvensson verkar ju tro att man DÖR direkt men anledningen till att jag aldrig kommer ta det är p.g.a dess många negativa negativa bieffekter som kan uppstå b.la. sterilitet.
Dock så trycker Ronnie Coleman mycket mer än AAS :p
Jag håller med dig angående steroider medelsvensson verkar ju tro att man DÖR direkt men anledningen till att jag aldrig kommer ta det är p.g.a dess många negativa negativa bieffekter som kan uppstå b.la. sterilitet.
Dock så trycker Ronnie Coleman mycket mer än AAS :p
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till joakimtornvi [Gå till post]:
FAst det beror ofta på att man saknar enzymet laktas. Har man det enzymet så tar kroppen upp allt som finns i mjölk.
FAst det beror ofta på att man saknar enzymet laktas. Har man det enzymet så tar kroppen upp allt som finns i mjölk.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till blackmarket [Gå till post]:
Jag har aldrig sett nån studie eller liknande om just det men med tanke på hur farligt det verkar vara samt hur många som tar det så borde det hända mer "attacker".
Vill du bli stor och få mycket muskler så är AAS bäst sen att det har massa biverkningar och är olagligt är en annan femma.
Jag har aldrig sett nån studie eller liknande om just det men med tanke på hur farligt det verkar vara samt hur många som tar det så borde det hända mer "attacker".
Vill du bli stor och få mycket muskler så är AAS bäst sen att det har massa biverkningar och är olagligt är en annan femma.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till joakimtornvi [Gå till post]:
VAd är det som är farligt i tillsatserna visserligen är ju E250 dåligt men de andra tillsatserna är relativt ofarliga även om man inte ska sträva efter att inta dom.
Mjölkprotein sönderdelas i 2 olika proteiner som används som proteintillskott, faktisk de tillskott som säljer mest innehåller mjölkprotein.
VAd är det som är farligt i tillsatserna visserligen är ju E250 dåligt men de andra tillsatserna är relativt ofarliga även om man inte ska sträva efter att inta dom.
Mjölkprotein sönderdelas i 2 olika proteiner som används som proteintillskott, faktisk de tillskott som säljer mest innehåller mjölkprotein.
Svar till blackmarket [Gå till post]:
Det som jag reagerar på angående risken för agressioner är att väldigt få har kunnat backat upp det med vetenskapligt bevis vilket gör mig skeptisk.
"Ja, men nu handlar det egentligen om att orkka sa att det är bättre att ta steroider och träna än att inte träna alls, och det är helt fel."
Oj det är svårt har ingen aning alls om vad som är värst :p
Det som jag reagerar på angående risken för agressioner är att väldigt få har kunnat backat upp det med vetenskapligt bevis vilket gör mig skeptisk.
"Ja, men nu handlar det egentligen om att orkka sa att det är bättre att ta steroider och träna än att inte träna alls, och det är helt fel."
Oj det är svårt har ingen aning alls om vad som är värst :p
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till joakimtornvi [Gå till post]:
kan lova att de flesta på elitnivå som tränar hårt tar kosttillskott!
och vadå farligt? exempelvis kreatin innehåller ändast kreatin, sjukt farligt farligt va?
kan lova att de flesta på elitnivå som tränar hårt tar kosttillskott!
och vadå farligt? exempelvis kreatin innehåller ändast kreatin, sjukt farligt farligt va?
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Svar till blackmarket [Gå till post]:
Det jag känner att det inte verkar finnas så mycket underlag för just "roid rage" utan det har bara lagts på som en av alla de bieffekter som finns med AAS.
intressant klipp: http://www.youtube.com/watch?v=yG89XmCCaw4
Det jag menade med det sista var att jag har ingen aning alls helt omöjligt att säga.
Det jag känner att det inte verkar finnas så mycket underlag för just "roid rage" utan det har bara lagts på som en av alla de bieffekter som finns med AAS.
intressant klipp: http://www.youtube.com/watch?v=yG89XmCCaw4
Det jag menade med det sista var att jag har ingen aning alls helt omöjligt att säga.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till joakimtornvi [Gå till post]:
nej det handlar inte om fel kunskap, det handlar om att du inte kan äta hur mycket som helst.
Samt att exempelvis kreatin som är en utmärkt produkt bara finns i minimala mängder i maten. Hur ska man få i sig ordentligt av det då? när det inte spelar någon roll hur du äter
nej det handlar inte om fel kunskap, det handlar om att du inte kan äta hur mycket som helst.
Samt att exempelvis kreatin som är en utmärkt produkt bara finns i minimala mängder i maten. Hur ska man få i sig ordentligt av det då? när det inte spelar någon roll hur du äter
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Svar till joakimtornvi [Gå till post]:
de tar garanterat kosttillskott, om du inte tror mig och övriga så förklara hur man ska få i sig tillräckligt med kreatin!
de tar garanterat kosttillskott, om du inte tror mig och övriga så förklara hur man ska få i sig tillräckligt med kreatin!
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Gå upp i vikt.
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
Hitta ett nätcasino utan licens
Hitta ett casino utan svensk licens här
Utforska ett online casinon utan licens
Testa ett säkert casino utan spelpaus
18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se