Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Hjalp med traning...

Skapad av simonthewall, 2011-06-24 21:38 i Mat & träning

3 497
18 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
simonthewall
Visningsbild
P 30 Torslanda Hjälte 1 118 inlägg
2011-06-24 21:38
0
Har tyvarr inget svensk tangentbord men det funkar nog!
Nar jag gor armhavningar sa brukar det typ knaka till i lederna runt axeln... ofta ar det da svort att gora dem.... tips pa vad man kan gora eller andra ovningar! Mvh Simon

Knowledge is power

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

pow
Visningsbild
P 29 Hjälte 364 inlägg
2011-06-24 21:59
0

Svar till simonthewall [Gå till post]:
Är det enbart bröst du vill träna?

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
simonthewall
Visningsbild
P 30 Torslanda Hjälte 1 118 inlägg
Trådskapare
2011-06-24 22:11
0

Svar till pow [Gå till post]:
nej, lite av varje typ!


Svar till zacka [Gå till post]:
Tack,

Knowledge is power

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Myssen
Visningsbild
P 31 Bromma Hjälte 5 291 inlägg
2011-06-24 22:34
0

Svar till simonthewall [Gå till post]:
Om det håller på och knakar är något fel, gå till vårdcentralen och få en remiss till en sjukgymnast.

"Boo-fucking-hoo. Tänker inte tycka synd om dig, din lilla elaking." (ಥ﹏ಥ)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Paradox
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 3 850 inlägg
2011-06-28 10:27
0

Svar till viktors [Gå till post]:
Ja, men om ljudet kommer från att lederna belastas för mycket så gör ju ökad muskelmassa att lederna tar mindre stryk. Det skulle i sin tur leda till tysta leder.

Snutte.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Paradox
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 3 850 inlägg
2011-06-28 11:00
0

Svar till viktors [Gå till post]:
Testa köra samma belastning som du gjorde för 6 månader sen då... då ska du nog märka att det går lite lättare.

Snutte.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2011-06-28 15:54
0

Svar till zacka [Gå till post]:
Om jag får gissa lite så tror jag att en bra träning för rotatorcuffarna kan förebygga axelskador relativt bra.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
rawwr
Visningsbild
F 29 Stockholm Hjälte 5 676 inlägg
2011-06-29 00:23
0

Svar till zacka [Gå till post]:
Så det knakar för att man inte har mycket muskler? Sämsta jag hört.



Svar till simonthewall [Gå till post]:
Behöver inte vara farligt när det knakar, men om du får ont eller att de hindrar dig från att göra olika saker bör du nog gå till en läkare.

Kan vara så att du har något som ligger i kläm eller dylikt.

Annars går det att göra i princip samma med vikter. Du sitter upp, jobbar på samma sätt som med armhävningar, fast rakt ut i luften med typ hantlar.

If you got it?

http://vet.hut.nu/?id=8

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Hjalp med traning...

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons