Hamsterpaj

Sveriges nyaste sida

• Hamsterpaj
  • Startsidan
  • Annonsera
  • Förslagslådan
  • Hamsternytt
  • Om Hamsterpaj
  • Regler
  • Vi som bakar Hamsterpaj
• Underhållning
  • Start
  • Roliga bilder
  • Filmklipp
  • Onlinespel
  • Kategorier
  • A till Ö
  • Mest populärt
  • Senast uppladdat
  • Allas favoriter
• Pajjat
  • Start
  • Alla kategorier
  • Hamsterpaj
  • Underhållning
  • Teknik
  • Musik
  • Krönikor
  • Överbakat
• Diskussionsforum
  • Kategorier
  • Nya trådar i forumet
  • Sök i forumet
  • Skapa undersökning
• Mattan
  • Start
  • Alfabetet på tid
  • Ditt namn
  • Ditt Personnummer
  • Gratis program
  • Körkortsfrågor
  • Lösenordsgenerator
• Träffa
  • Start
  • Snackis
  • Galleriet
  • Gissa Åldern
  • Sök medlemmar
  • Memory
  • Pajkastning
• Slumpa användare

Gym - Tillskott?

Skapad av hazardous, 2008-07-17 12:48 i Mat & träning

5 732

56 inlägg

Första Föregående Sida 1 av 2Gå till sida 2 Nästa Sista

0 poäng

Bevaka tråd

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg

2008-07-17 12:48

0

Tja.. det är så här att jag tränar i gym två gånger i veckan, ungefär en timma vardera.

Jag har funderat på att ta Twinfast (varje dag) för en effektiv viktminskning men jag vill även ta Creatine Fuel (före och efter träning) vid sidan om.
Den ger ökad muskelstyrka, förbättrad prestationsförmåga och ökad muskeltillväxt.

Så det jag undrar är:
Är det lämpligt att ta dessa samtidigt?
Borde jag byta till en annan produkt, t ex RX Fuel (eller annan)?
Finns det något jag borde tänka på innan/efter?
Hellre pulver eller kapslar? Varför?
Vad rekommenderar ni?

Varför jag just skrev RX Fuel ovan är för att den ger ökad fettförbränning, effektivare tillväxt av kvalitativ muskelmassa och förbättrad muskeldefinition, vilket passar in i vad jag vill ha, mer eller mindre.


Länkar:
http://www.twinlab.se/produkter/twinfast.php
http://www.twinlab.se/produkter/creatine_fuel.php
http://www.twinlab.se/produkter/creatine_fuel_stack.php
http://www.twinlab.se/produkter/rx_fuel.php

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-17 13:26

0

Svar till danger [Gå till post]:
Om jag var du skulle jag besöka gymvaruhuset.com och beställa crea FX och eventuellt EsaPro och carb FX. Billigt och mycket bra.

Tänk på att det är oerhört svårt att bygga muskler på kaloriunderskott.
Tänk även på att tillverkarna av div. kosttillskott gärna skriver halvsanningar för att få sålt sina produkter, och således bör du inte tro på det som står.

Vad är dina mål? Minska i vikt? Bli större? Bli starkare?

Jag antar f.ö att du kör helkroppspass.

Svar till da_super [Gå till post]:
Haha. ^^

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-17 13:55

0

Svar till Elu [Gå till post]:
"Som sagt är det kanske bara en myt; men det skadar inte att vara försiktig."

Ja, det är det. Det är t.om mycket ovanligt med "oxhjärta" av anabola.

"så behövs det knappast om man bara äter en varierad kost,"

Nåväl, efter träning har det ju sina fördelar.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-17 14:41

0

Svar till Zakthos [Gå till post]:

Har tänkt på att utöka träningen i gymmet under sommaren, kanske under hösten också men måste ju ha tid till annat under hösten såsom skola osv..

Svar till da_super [Gå till post]:

XD :D

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Har för mig att tillverkarna skriver halvsanningar, twinlab t ex skriver på många av sina produkter att de är "den senaste
viktökningsprodukten och är en vidareutveckling.."

Målet är egentligen att miska på underhudsfettet (inte alltihop) men öka muskelstyrkan, få större muskler alltså.

Tillägg: Sidan som du angav har precis de varor jag har varit ute efter!! :)

Svar till Elu [Gå till post]:

Då är det ju bara att strunta i kosten och dricka i sig varan:P

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-17 14:52

0

Svar till Elu [Gå till post]:

Hehe, jag menade inte att strunta i all kost. Man kan hoppa över en måltid. :)

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-17 16:01

0

Svar till danger [Gå till post]:
"Målet är egentligen att miska på underhudsfettet (inte alltihop) men öka muskelstyrkan, få större muskler alltså."

Deffa (med ett kaloriunderskott på cirkus 500kcal/dag), träna tung styrketräningen under deffen för att behålla så mycket muskler som möjligt, sen börjar du bulka för att bli grov.
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=26881

"öka muskelstyrkan, få större muskler alltså.""

Att bli starkare är inte samma sak som att bli större/grövre. Vilket satsar du mest på?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

trapz

P 34 Hjälte 3 393 inlägg

2008-07-17 22:55

0

Hoppa över Twinfast, är bättre att köpa ett vettigt proteinpulver istället helst långsamt protein om du ska ta det istället för måltid eller som mellanmål. Även det brukar innehålla vitaminer. Kanske inte lika många som Twinfast men varierar nog mellan olika märken.

Skulle nog tro att du kan ligga på samma vikt och få lite större och synligare muskler om du har samma energibalans (äter lika mycket). Du behöver nog inte speciallisera dig på att bli större eller grövre än då jag förutsätter att du inte har tränat så länge.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-17 23:10

0

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Jag vill satsa på båda lika mycket. Vill bli starkare men också större på kort tid, kan du rekommendera något kosttillskott?

Svar till trapz [Gå till post]:

Vilket kosttillskott rekommenderar du istället för twinlab då??

Jag har haft samma energibalans den senaste månaden, jag har tränat i gym nästan 1,5 år, två ggr/vecka.

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

trapz

P 34 Hjälte 3 393 inlägg

2008-07-17 23:36

0

Svar till danger [Gå till post]:

Rekommenderar ett långsammt protein (kasein, sök på random kosttillskott sajt och du hittar en del) + t.ex. en/två bananer om du ska ha ett mellan mål/måltidsersättning. Kreatin funkar bra om du vill bli större och starkare. Du kan även om du vill prova lite tyngre prestations höjare så som Rage eller Truck.

Fortsätt träna på så kommer resultaten har själv hållt energibalans cirka ett år och märker mer och mer att musklerna börjar bli tydligare samtidigt som jag har blivit starkare.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-17 23:58

0

Svar till trapz [Gå till post]:

Kunde inte hitta något som heter truck och rage är inte något som jag är ute efter direkt..

Tillägg av danger 2008-07-18 23:44

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Du, jag har kollat upp ZMA hos gymvaruhuset. Enligt gymvaruhuset så ger produkten bättre sömn. Den innehåller 10,5 mg vitamin B6, eller med ett annat ord, pyridoxin.

Enligt Wikipedias RDI-tabell så ska killar i åldern 15-18 ha 1,5 mg av vitamin B6 och att "Om pyridoxin överdoseras så kan det störa sömnen på grund av för kraftig drömaktivitet."

10,5 mg är en stor dos jämfört med 1.5 mg. Vad tycker du om den produkten? Vilken produkt, från gymvaruhuset, har den bästa effekten för en ökad testosteronproduktion?


http://sv.wikipedia.org/wiki/Pyridoxin (se under rubriken Överdos)
http://sv.wikipedia.org/wiki/RDI
http://www.gymvaruhuset.com/?cid=131677

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-19 14:13

0

Svar till danger [Gå till post]:
EAA + malto före träning. EAA eller vassle efter träning, och snabbt hem och ät ett rejält mål mat. Kreatinmonohydrat kan du köpa, billigt och bra.

Alla produkter som sägs höja testonivåerna eller heter något med "Anabolic" kan du skippa direkt. ^^

Tänk på att mycket hänger på hur du tränar och äter!

Svar till danger [Gå till post]:
http://www.halso.info/zma.html

Många tycker att ZMA fungerar, men det är verkligen inget mirakelmedel.
Ang. testoboosters tycker jag att det är pengar i sjön om du inte har onaturligt låga testonivåer (fast då bör du uppsöka läkare) eller över 30+.

Trück är f.ö nästan samma sak som Rage, bara lite mer fokus på "pumpkänslan" (mer beta-Alanin)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-19 15:38

0

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Väldigt bra produkter som du anger.

Låt oss säga att man uppsöker läkare och det visar sig att man har onaturligt låga testosteronnivåer, får man då medicin eller vad gör man åt det?

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-19 16:16

0

Svar till danger [Gå till post]:
Jao, har man testostoronbrist får man testosteron (med jävligt långa estrar antar jag), vet dock inte exakt hur det fungerar, speciellt inte när man inte är fullvuxen.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-19 16:22

0

Svar till HIGH_bird [Gå till post]:
Vila är underskattat.

Två stygga helkroppspass där man pressar sig och kör failure hela tiden är fan så mycket styggare än en mesig femsplit.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-19 16:29

0

Svar till HIGH_bird [Gå till post]:
Jag säger inte att det är bättre med helkroppspass.
Dock tror många att de kommer bli fan så grova bara för att de tränar 5ggr/vecka, även om de bara är på gymmet och flamsar runt.
Själv kör jag halvkroppspass, träning varannan dag. DoggCrapp, mycket bra program IMO.

Jämför aldrig med riktiga BB's, de preppar nästintill undantagslöst.
Ja, även många i CBB.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-19 16:30

0

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Testosteronet sänks ju med tiden, alltså ju äldre man blir. Men under tonåren/puberteten så ska den nivån vara högre än någonsin. Man lär nog märka om den är låg eller hög antar jag..

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-19 16:37

0

Svar till danger [Gå till post]:
Ja, är man drabbad lär man märka det. ^^

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-19 16:38

0

Svar till HIGH_bird [Gå till post]:
Jag säger inte att splits är dåligt om man vill lägga ner den tiden. Men att säga att man inte behöver kosttillskott bara för att man tränar 2ggr/vecka är inte heller riktigt rätt.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-19 16:49

0

Svar till HIGH_bird [Gå till post]:
"Jag tror inte man behöver fylla med på protein varje dag om tränar två pass/veckan."

Jag talar om kosttillskott som tas i samband med träning.
2g protein/kgkv bör man få i sig utan tillskott.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

trapz

P 34 Hjälte 3 393 inlägg

2008-07-19 23:29

0

Håller med HIGH_bird en del faktist om man ska träna styrketräning 2 gånger i veckan tror jag inte att man behöver så mycket tillskott som t.ex. ZMA och testoboosters. Tror att danger skulle kunna göra stora framsteg utan tillskott då jag gissar att han inte har tränat så länge och som nybörjare gör man stora framsteg i början. Jag tror att han klarar sig bra med gainer efter träning, kanske kreatin på sin höjd.

Angående splits så blir det nästan ett måste när man tränar flera dagar i rad annars blir man helt slut i musklerna som ingår i programmet^^.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-20 00:36

0

Svar till trapz [Gå till post]:

Två gånger i veckan ger inga direkta framsteg. Därför vill jag ha något som håller kroppen i form även de dagar då jag inte tränar.

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

trapz

P 34 Hjälte 3 393 inlägg

2008-07-20 22:44

0

Svar till danger [Gå till post]:

Tror att det blir svårt att hitta något sådant preparat som är och håller kroppen i form mellan tränings passen. Jag tror att ett bra protein räcker. Kosten är nog viktigare får dig en ett kosttilskott.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-21 01:06

0

Svar till trapz [Gå till post]:

Menar du som ett tillskott av protein? Amino Fuel kanske skulle passa in..

http://www.gymvaruhuset.com/?pid=315882

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-21 01:59

0

Svar till danger [Gå till post]:
250kr/kilot? Satsa på vassle (eller EAA) efter passet, och kasein som mellan/kvällsprotein. Kostar hälften så mycket.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

trapz

P 34 Hjälte 3 393 inlägg

2008-07-21 11:00

0

Amino Fuel var verkligen dyrt. Satsa på ett vassle (whey) protein. Det borde vara mest "allround".

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-21 11:44

0

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Ja, men det är ju nästan sådana priser på vassle också.

T ex:
Amino Fuel 948ml 249 kr, eller
WHEY CLASS+ för 245 kr/kilot,
WPI 1kg FAIR 263 kr

Om man däremot kollar på priserna för kaseinprodukterna så finns det tre (utav åtta) produkter under 200 kr, men som väger lika mycket:

DoublePro 750g (EISELT) 189 kr,
Protec 750g EISELT 169 kr
Slow Fx 750g (FX) 149 kr

http://www.gymvaruhuset.com/?pid=315882
http://www.gymvaruhuset.com/?pid=317828
http://www.gymvaruhuset.com/?pid=195681

http://www.gymvaruhuset.com/?pid=261267
http://www.gymvaruhuset.com/?pid=195674
http://www.gymvaruhuset.com/?pid=195673

Svar till trapz [Gå till post]:

Ja, jag funderar på det..

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-21 13:39

0

Svar till danger [Gå till post]:
"Ja, men det är ju nästan sådana priser på vassle också."

http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=21&products_id=166
150kr/kilot

http://www.gymvaruhuset.com/?pid=299094
132/kilot

http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=21&products_id=173
130kr/kilot

http://www.gymvaruhuset.com/?pid=195692
120kr/kilot

"Om man däremot kollar på priserna för kaseinprodukterna så finns det tre (utav åtta) produkter under 200 kr"

Jupp, skulle tro att Slow FX är ett av de billigaste kaseinproteinen som finns att hitta i pulverform.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-21 14:07

0

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Det går ju att hitta billigare priser på annat håll som du har gjort men jag hade gymvaruhuset.se som utgångspunkt i tidigare inlägg.

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Aimbert

P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg

2008-07-21 14:12

0

Svar till danger [Gå till post]:
Okej, men som du ser är både den för 132kr/kilot och storköpet för 120kr/kilot från gymvaruhuset. :)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

hazardous

P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
Trådskapare

2008-07-21 17:27

0

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Ja, ska nog ta en titt och kanske köpa något:) ..

Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok

Privat inlägg Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Gym - Tillskott?

Användare som läser i den här tråden just nu

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Sidmoduler

• Gilla Hamsterpaj på Facebook!

• Ordningsvakter

  Tw1X Kanelbullen Soode RoadGunner Amanda0043 Hamstern

  Fler ordningsvakter

• Nya artiklar

  • lördag 15/2 09:49 Så fungerar spel på sp...
  • lördag 15/2 09:45 En översikt av svenska...
  • 2024-12-20 08:54 Skydda den digitala ka...
  • 2024-01-21 19:58 Din guide till sportbe...
  • 2023-08-18 19:22 Upptäck nya spelmöjlig...

• Chattkanaler

  Ladda ner programmet mIRC Just nu: 81 st (Börja chatta)

  Gå till snackis Just nu: 2 st (Gå till Snackis)

• Nya forumsinlägg

  • 20:43 Jag rökte på, e det farligt?
  • 13:32 Cumpara permis de conducere înre...
  • 13:30 Cumpara permis de conducere înre...
  • 13:29 Buy original driver's licen...
  • 22:24 Hamsterpajs välkomsttråd
  • 23:55 Buy weed online whatsapp +1(202)...
  • 23:55 Buy weed online whatsapp +1(202)...
  • 23:51 Buy guns online whatsapp: +1(615...
  • 23:49 Buy weed online whatsapp +1(202)...
  • 23:47 Buy guns online whatsapp: +1(615...

• Nya forumstrådar

  • 13:32 Cumpara permis de conducere înre...
  • 13:30 Cumpara permis de conducere înre...
  • 13:29 Buy original driver's licen...
  • 23:55 Buy weed online whatsapp +1(202)...
  • 23:55 Buy weed online whatsapp +1(202)...
  • 23:51 Buy guns online whatsapp: +1(615...
  • 23:49 Buy weed online whatsapp +1(202)...
  • 23:47 Buy guns online whatsapp: +1(615...

  Flera nya forumtrådar »

Hitta ett casino utan svensk licens här

Utforska ett online casinon utan licens

Testa ett säkert casino utan spelpaus
 

---

18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se

• Statistik

• Inloggade just nu: 2
• Medlemmar: 63 311
• Besökare just nu: 4 514
• Sidvisningar idag: 142 277

• Hamsterpaj

• Hamsternytt
• Regler
• Förslagslådan
• Annonsera

• Innehåll

• Onlinespel
• Forum
• Sex och Sinne
• Under mattan

• Träffa

• Galleriet
• Nya Foton
• Snackis
• Grupper

• Min profil

• Min gästbok
• Min fotoblogg
• Mina besökare
• Mina vänner

• Övrigt

• Logga in
• Registrera
• Sök
• Chatta