Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Träning/Gym myter

Skapad av Blodapelsin, 2008-08-01 17:55 i Mat & träning

5 944
115 inlägg
-12 poäng
Sex och blandat
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
2008-08-01 17:55
-12
Dyker upp lite myter lite här och var tycker jag, vissa skummare än andra. De flesta är ganska idiotiska men många verkar tro på dom ändå ^^

t.ex.

"Body builders är inte starka alls utan bara upppumpade"

"Inget svårt alls att bli lika stor som en body builder, bara ta lite steroider"

"Protein och kreatin kan vara farligt för att XXX"

...osv

Inga andra roliga vi kan ta och slå ihjäl? :P

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Felix
Visningsbild
P 35 Lidingö Hjälte 6 171 inlägg
2008-08-01 18:00
0

Svar till Blodapelsin [Gå till post]:

Ska man skapa en sån här tråd är det bra om man själv slår hål på myterna som oh sa.

Sen har jag inte sett nånstans att någon skrivit att protein eller kreatin är farligt... Var har du sett det? o:

You're awesome!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-01 18:13
0

Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Haha kul initiativ finns många roliga gymmyter =)

En annan rolig är den att man inte ska gå djupare än 90 grader i knäböj eftersom det kan skada knäna xD.


Svar till LinkonIV [Gå till post]:
Borde förbjudas inom BB det är ju tame fan värre fusk än anabola!



"Body builders är inte starka alls utan bara upppumpade"

Nu är inte Wikipedia en bra källa men här har vi lite styrke stats för Franco Columbu som har vunnit Mr Olympia:
Powerlifting records
Bench press 525 lb (238 kg)
Squat (exercise) 655 lb (297 kg)
Deadlift 750 lb (340 kg)[While in training, Franco deadlifted 780]
Så jag tycker att han borde betraktas som stark men vissa BB:s är inte så starka.

"Inget svårt alls att bli lika stor som en body builder, bara ta lite steroider"
Även om du trycker steroider så måste du ha bra gener och träna utav helvete för att bli Mr Olympia.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
Trådskapare
2008-08-01 19:45
0

Svar till oh [Gå till post]:
Behöver jag ens leta fakta för att få folk att fatta att de bara är påhitt är det ju sorligt...



Svar till LinkonIV [Gå till post]:
Nehe, säger du det? synd bara att det inte har nått att göra med tråden...



Svar till TampongTomte [Gå till post]:
Protein och kreatin är inte farligt, det är det som är poängen... Men en jävla massa p14 argumenterar ju hit och dit om det hela tiden, här och på andra forum.



Fruktansvärt vad alla börjar lipa på allt, men men, vad annat kan man förvänta sig på internet ^^
Skriv några andra myter istället =)

Punktförbränna fett t.ex. är ju en som aldrig verkar dö ut, lika så att man för långa och korta muskler av många respektiva få reps.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
Trådskapare
2008-08-01 21:39
0

Svar till oh [Gå till post]:
Om ett diskussionsvärde var vad jag letade efter skulle jag hålla med dig... men alla trådar behöver inte va jätteseriösa och ha en djup mening bakom sig. Detta va mer tänkt som en kul grej och höra lite vilka skumma myter om träning folk har stött på. Men tyvärr är alla lite för tökiga här, och har ett underligt behov av att klaga på allt och alla så länge de kan gömma sig bakom ett nick.

p.s Posthunta är väll att ta i, om jag var det minsta intresserad av min post count hade jag haft betydligt högre 48 med tanke på att jag har varit medlem nog länge att bli "stammis".


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
Trådskapare
2008-08-01 22:12
0

Svar till oh [Gå till post]:
Suck... Att jag ens orkar fortsätta argumentera, ingen kommer ju ge sig ändå, men i brist på annat så ^^

Det var inte menat som en pik, utan bara ett sätt att visa att jag inte posthuntar, som förövrigt var en pik från dig...

Och jag har verkligen ingen önskan att träffa dig för att bevisa en poäng, har bättre saker för mig och gissar på att du har det med :P
Men du kan inte neka att folk blir ungefär 800% gapigare på ett forum i jämförelse med verkliga livet.

Och ett diskussionsvärde är verkligen inget måste, bara tråden har nån vettig mening, alla trådar från folk som är nybörjare och frågar efter hjälp t.ex. de har mycket lite, om något diskussionsvärde, och detta forum är fulla av dem, alla inklusive dig verkar tollerera dem.

Om man vill gå djupare in på en spciell myt så starta en tråd om den myten. Denna är emot (jag säger det igen) mer en kul grej, alla konstiga myter man hört/sett på internet/gymmet osv... det finns en hel del ^^

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
Trådskapare
2008-08-01 22:27
0
Svar till Henkisch [Gå till post]:
Inte så konstigt efter som dom nästintill enbart tränar tung styrketräning och inte uthållighet, man blir bra på det man tränar.



Svar till zalimoon [Gå till post]:
Proteinet från pullver och protein från t.ex. kött ger inte olika muskler, inte på något sätt... Det du besrkiver hänger enbart på gener och hur man tränar.



Svar till FucktheName [Gå till post]:
Inte nästan allt, allt, i tillräckligt stora mängder klassas allt som gift, syre, vatten, allt... Men myten handlade inte om höga doser.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
Trådskapare
2008-08-01 23:04
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:
Protein som protein, visst det finns olika slags... men inte en sort som bygger styrka och en sort som bygger muskelmassa, så enklet är det inte. Håller också med om att vanlig mat är bättre, men det blir fortfarande ingen skillnad på själva musklerna.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-01 23:45
0
Vi fyller på med några trevliga myter. Det är farligt med latsdrag bakom nacken. Man ska bara pressa med raka handleder

Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Nja beror på lite det där protein rangordnas efter biologiskt värde. från Pauluns hemsida:
"När man upptäckte att det finns skillnader mellan proteinerna i olika livsmedel lade man ner stor möda på att värdera dem, och en metod som kallas biologiskt värde (BV) togs fram. Biologiskt värde går ut på att man sätter en siffra på de olika livsmedlen, och denna siffra talar om hur väl kroppen kan använda proteinet. Om ett proteinslag t ex har ett värde på 100 betyder det att du kan äta hälften så mycket protein, jämfört med ett livsmedel med ett värde på 50, och ändå få lika bra byggstenar till kroppen. Här följer en liten lista över biologiskt värde, och du ser att kombinationer av livsmedel generellt har högre värden än de enskilda livsmedlen. Om du äter en varierad kost är proteinkvaliteten därför aldrig något problem.

Tabell över biologiskt värde:
Gelatin
0
Mjölk
88
Ägg (helt)
100
Vassle
104


Svar till zalimoon [Gå till post]:
BB går ut på att se så stark ut som möjligt och trycka anabola :P. I världens starkaste man är det just styrkan som räknas därför har de tävlande oftast lite styrke fett och väger mycket för att få så mycket muskler dom kan och använda dom både i styrka och lite uthållighet.



Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
Trådskapare
2008-08-02 20:26
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:

De som tävlar i världens starkaste man har ungefär lika mycket muskler som body builders, men de flesta är inte så väl deffade. Sen tränar de för att bli starka och inte för att bli stora, än en gång, det hänger på träningen och inte vilket slags protein du äter.

Men iofs så var det en ganska meningslös jämförelse, för deras kost är oftast väldigt lika varandra. Om du har fått för dig och body builders enbart lever på pulver och anabola medans strongmen lever på "vanlig mat" har du så grymt fel ^^


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
Trådskapare
2008-08-02 20:29
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:

Strongmen spänderar mycket tid på gym också ska du se, kolla på Magnus Samuelsson t.ex. han tränar massor på gym och han dricker proteindrinkar samt kreatin.


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-03 22:18
0
"Jag har extremt hög ämnesomsättning; jag kan inte gå upp i vikt!"

Hehehehe.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-04 13:20
0

Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Vet att detta är lite Off-topic men jag har nu fått reda på att de i Strongmen världstoppen även dom dopar sig. Tråkigt =(




Svar till Aimbert [Gå till post]:
haha den är ju klassisk även om väldigt få av de som säger det kan ha problem med ämnesomsättningen :P



Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-04 13:57
0

Svar till trapz [Gå till post]:
Jag vill inte ens tänka på vilka jävla doser Pudzianowski ligger på. Han är ju hård året om.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-04 18:37
0
En annan myt som jag tycker är lika rolig varje gång jag hör den är:
"Jag vill inte träna på gym för jag vill inte se ut som nån biff" :)

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
HemligJaevel
Visningsbild
P 33 Hjälte 3 056 inlägg
2008-08-04 18:39
0
Ronnie Coleman har inte tagit steroider har jag hört, sant eller inte, han vägrar erkänna!

Legal gravskändare.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-04 19:39
0

Svar till Saltgurka [Gå till post]:
Klart att det är sant det är ju ingen doping kontroll i BB så varför skulle han inte ta steroider? Det vore mycket roligare om man rensade upp i dopingträsket inom BB ;)


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
HemligJaevel
Visningsbild
P 33 Hjälte 3 056 inlägg
2008-08-04 20:06
0

Svar till trapz [Gå till post]:

jo det är sant, men att man kan bli så muskulös som han är fan otroligt.

Legal gravskändare.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-06 15:32
0
"Tränar man med fler reps får man längre, senigare muskler!"

"Övning X tränar bara övre/undre mage!"

"Slutar man träna omvandlas musklerna till fett!"

"Fettet man lägger på sig av kosttillskott är jättevårt att träna bort!"

"Jag kör situps för att bli av med fettet på magen!"

"Jag behöver inte träna ben; jag joggar två gånger i veckan!"
osvosv.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-07 19:10
0

Svar till Helsingborg [Gå till post]:
Odugliga muskler kan du förklara det närmare vad du menar med det?

I Strongman träning så ingår det flera moment där man behöver vara uthållig t.ex. farmers walk, Atlas stenarna och vissa hållnings deltävlingar så inte bara styrka behövs.

Skulle inte förvåna mig om Samelsson har tagit tyngre grejer än pulver.



Svar till -n- [Gå till post]:
Ja, du kan få uthålliga muskler och träna upp det på gym. Kör många repetiotioner. Du vill ha typ 1 muskler läs i tränings FAQ:en finns länk där till antal reps och vilka muskler som byggs.

Det stämmer att du har tränat benen men inte på samma sätt som i gymet, så jag vädjar till dig bli inte en disco gymare ;P.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
rhythmbandit
Visningsbild
F 33 Stockholm First Lady 4 305 inlägg
2008-08-07 19:12
0
"Bodybuilders är sexiga"
Det är ju fanimej det osexigaste som finns.

Bättre än Jesus.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kotlett_Attack
Visningsbild
P 32 Västra Frölunda Hjälte 1 795 inlägg
2008-08-07 19:16
0
Tror inte man blir direkt starkare av Anabola Sterodier.
Men man blir större och uthålligare vilket gör att du kan prestera längre och bättre under träning.

Sen att det är lätt att bli lika stor som dom är rent skitsnack.
Ja, dom flesta tar sterodier men dom jobbar ut av helvete för att bli så stora. Dom äter rätt mat och tränar rätt.

Jag har ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-07 19:43
0

Svar till rhythmbandit [Gå till post]:
Nej, jag tycker inte att det är så sexigt men ändåså snyggt hur de lyckas få fram så definierade muskler. Tyckte själv att det såg riktigt fult ut i början men har nu börjat förstå hur man kan uppskata det. Kanske har det med att göra att jag nu vet vilket hårt jobb som ligger bakom. Jag gissar att du inte tränar på gym, inte för att det är något fel med det.




Svar till Kotlett_Attack [Gå till post]:
Håller med finns många som tror att steroider gör att det blir en dans på rosor även om det förenklar så måste man fortfarande träna hårt.




Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
rhythmbandit
Visningsbild
F 33 Stockholm First Lady 4 305 inlägg
2008-08-07 19:54
0
Svar till trapz [Gå till post]:
Nope, jag är en chillare. Tydliga muskler är inte nice för min del, men det är väl en smaksak.

Bättre än Jesus.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-07 21:18
0

Svar till Helsingborg [Gå till post]:
Aha oj då läste fel sorry =(


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-08 10:23
0

Svar till Kotlett_Attack [Gå till post]:
"Tror inte man blir direkt starkare av Anabola Sterodier."

Läs om t.ex Halotestin. ^^


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-08 11:57
0

Svar till ZombieZozem [Gå till post]:
"öhm gör man få reps på tunga vikter får man korta och gör man många så får man långa,det är ingen myt"

Man ändrar alltså platsen på muskelfästet genom olika sorters träning?
Niggah, pleeeeeease.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kotlett_Attack
Visningsbild
P 32 Västra Frölunda Hjälte 1 795 inlägg
2008-08-08 12:06
0

[svar:Aimbert:852611]


Jag har ingen direkt erfarenhet av steroider, därför skrev jag att jag inte visste om man blev starkare.
Men man blir uthålligare och större, de vet jag.

Jag har ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolbaker
Visningsbild
P Hjälte 1 807 inlägg
2008-08-08 12:12
0
Kreatin finns ju i kroppen.

Jag hette tidigare moderatswing

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-08 12:15
0

Svar till OggeOJ [Gå till post]:
Vad antyder du..?


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Träning/Gym myter

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons