Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Hamsterpajs Ultimate Posedown-tråd

Skapad av Felix, 2009-03-09 22:41 i Mat & träning

104 778
1 417 inlägg
38 poäng
Sex och blandat
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2010-01-06 13:51
0

Svar till Nacido93 [Gå till post]:

Du har otroligt lågt bf, m.a.o du är rippad, dock inte stor på något vis.

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-01-06 14:17
0

Svar till Nacido93 [Gå till post]:

Jodå, efter 115 på bänken, 48 kilo biceps skivstångs kurl 8x3, och är 175 cm lång o väger 80+ latzen släpar, de vet jag också :)

Alla har mycket att jobba på, kritik får man. Vad gör man när man få kritik? Tar åt sig den & jobbar hårdare på de punkter som behövs. Ingenting att gråta över.

Går man som du in i ett forum tror man är störst, bäst & vackrast och blir ledsen när man får kritik för ens spinkiga kropp som man trodde var störts, så förstår jag. Tro inte så mycket om dig själv ;)

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Da-Man
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 1 115 inlägg
2010-01-06 14:59
0
Bra serratus på necido. Det gillar jag!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-01-06 16:19
0
Fan vad tråden spårar, alla bara kastar skit på varandra -.-
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-01-06 17:16
0

Svar till gzz [Gå till post]:
Känner igen mig där.

Det här kommer låta lite sjukt, men försök se din kropp som ett "projekt". Vill man få en sjukt snygg kropp så måste man bli fet ibörjan, försök att tänk långsiktigt :) om några år kommer du regera på stranden ;)

"You must have long term goals to keep you from being frustrated by short time failures" :D


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-01-06 18:39
0

Svar till Nacido93 [Gå till post]:

Tror inte du skulle klara 48 kilo i biceps curlen. JAG skriver så som jag tycker. Nej det hade inte spelat någon roll för ingen är perfekt, självklart kan man ge kritik till Ronnie Coleman också, dock svårare att hitta något att kritisera. Spelar väl ingen roll om dom är tjocka o kritiserar än om de är muskel hus o kritiserar? De säger som de tycker och du borde ta in de dom säger och så kanske du förstår att de har rätt till viss del. Jag är inte stor, det är jag inte men jag blir förmodligen, man kan inte vara bäst från början. Fitness bodybuilder är för flickor, men keep it up if u like it!

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
2010-01-06 18:44
0

Svar till Glenfiddich [Gå till post]:

Gainer har jag. Problemet är dom dagar jag inte tränar. Och framförallt nu då man är ensam hemma och maten inte är framme:P
Gainer är ju på 500 kalorier, men är inte det lite slöseri att ta den på vilodagar? Olja har jag prövat - ingen höjdare.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
2010-01-06 18:52
0

Svar till Herballe [Gå till post]:

Att köra med nästan 50 i curl med stång är starkt:) inte ofta man ser någon köra med så pass mycket, inte ens dom större herrarna tycker jag. Med den vikten kan du konkurrera i iallafall den grenen i exempelvis fitness 5:)
Är själv på samma vikt, men jag får lite problem i handledarna ibland då jag kör:/

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
T3CHN9NE
Visningsbild
P 34 Hjälte 854 inlägg
2010-01-06 20:52
0

Svar till sergio_oliva [Gå till post]:
Är ju en fördel om du lägger ut en bild först?

That's what's up....

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-01-06 23:02
0

Svar till PressarN [Gå till post]:
fan du har ju krallat upp dig rejält den senaste tiden :)


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-01-06 23:06
0

Svar till Glenfiddich [Gå till post]:
nej just nu skäms jag! :D inte tränat under lovet så känner mej fett weak




Svar till PressarN [Gå till post]:
tack tack :)



Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-01-06 23:20
0

Svar till Glenfiddich [Gå till post]:
ska bli ;p


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
2010-01-06 23:20
0

Svar till yaldaa [Gå till post]:

Chis harnells kropp vill man ha;D

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Rickykling
Visningsbild
P 33 Linköping Hjälte 2 373 inlägg
2010-01-06 23:30
0
Kön: Kille
Ålder: 18 i maj
Längd: ca 178cm
Vikt: skiftar mellan 70/71kg
Vad tränar du? Gymmar
Hur länge har du tränat? Började i oktober och gymma, simmade i 11 år innan, men hade uppehåll med träningen i ca 1.5 år innan jag började gymma:P
Hur ofta tränar du? Nu tränar jag 2-3ggr /vecka.. när jag simmade tränade jag 6ggr i veckan.


http://img297.imageshack.us/i/dsc04842c.jpg/

What do you do for cardio? - I lift weights faster!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-01-07 17:00
0
Svar till sergio_oliva [Gå till post]:
på vilodagar menar du? Jag tycker man ska göra det.




Tillägg av lolrofl 2010-01-07 17:06

Forum image

Visa spoiler
Glenfiddich made me do that!



Ljuset är bra, ni måste bara inse det.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-01-07 17:10
0

Svar till sergio_oliva [Gå till post]:

Ifall du vill få i dig extra protein, ja. Protein är kroppens byggmateriel kort sagt.

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-01-07 17:46
0

Svar till sergio_oliva [Gå till post]:

Potatis innehåller ingen bra protein sort, du borde äta 200 gram kyckling istället!

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-01-07 18:51
0

Svar till lolrofl [Gå till post]:
Bilden var väl ingen höjdare men man kan se att det finns mycket muskler på ryggen, visste inte att du var så stor framförallt bra vidd, keep on bygging!



Svar till Glenfiddich [Gå till post]:
Kan tipsa dig om att försöka undvika "tunga" maträtter. Försök att dricka en del kalorier typ gainer och mjölk samt hoppa fullkornssaker, tonfisk och annat som ger lite kalorier samt är segt att äta.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-01-07 19:01
0

Svar till trapz [Gå till post]:
tackar :) haft ett uppehåll nu på 3 veckor, kommer igång på måndag igen, ska bli skönt :)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 32 Hjälte 778 inlägg
2010-01-07 21:36
0

Svar till lolrofl [Gå till post]:

Respekt !

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-01-08 01:31
0

Svar till Glenfiddich [Gå till post]:
typ tonfisk, fullkornsprodukter är det som dyker upp i mitt huvud just nu.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-01-08 12:52
0

Svar till sergio_oliva [Gå till post]:

Kyckling filé över huvud taget, 20 eller 22 gram/100g.

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-01-08 14:08
0

Svar till trapz [Gå till post]:
Hängde inte med i eran diskussion, men sa du att man ska UNDVIKA tonfisk? why? :o


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-01-08 14:40
0

Svar till lolrofl [Gå till post]:

Undrar precis detsamma :S

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
2010-01-08 18:00
0
Han kanske syftar på att det innehåller få kalorier vilket är dåligt under bulk? Under deff är det dock en helt annan sak:)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-01-08 18:06
0

Svar till gzz [Gå till post]:
fast proteinet från tonfisk är guld värt! :D


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
2010-01-08 18:39
0

Svar till lolrofl [Gå till post]:

Klart det är:D fast det blir knappast någon vidare bulk på tonfisk och lättkesella skulle jag gissa:)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
2010-01-08 18:40
0
Mjölk borde väl för övrigt vara riktigt bra vid bulk? 35 gram protein och 450 kalorier/liter

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
2010-01-09 01:47
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:

men blää:P kalorier i dagligt tal är kilokalorier:P

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-01-09 12:55
0

Svar till lolrofl [Gå till post]:
gzz samanfattade det hela som jag tycker:

"Jag syftar på att det innehåller få kalorier vilket är dåligt under bulk Under deff är det dock en helt annan sak:)

"Klart det är:D fast det blir knappast någon vidare bulk på tonfisk och lättkesella"

Samt att jag själv tycker det är "tungt" att äta mycket tonfisk d.v.s att man får lite energi för mycket "hungerkostnad"


Svar till Glenfiddich [Gå till post]:
Räknar man tonfisk som fet fisk? jag har för mig att de är sill, strömming, lax och makrill.



Svar till gzz [Gå till post]:
Du tar orden ur min mun eller tangentbord :p


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Hamsterpajs Ultimate Posedown-tråd

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons