Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Smal kropp

Skapad av Borttagen, 2012-01-28 11:59 i Mat & träning

3 355
7 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
127
Visningsbild
P 27 Hjälte 66 inlägg
2012-01-28 11:59
0
Är en kille på 15 år och undrar om någon har tips för hur man kan gå upp i vikt, asså få lite mer kött på benen och överkroppen utan att behöva bli fet. Jag tränar och har muskler men är fortfarande väldigt smal, speciellt benen och axlarna. Är 176 och väger 55 kg så :P
Skulle Vilja ha alla möjliga tips, som kost och träningsmetoder.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Blodapelsin
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 838 inlägg
2012-01-28 12:47
0

Svar till 127 [Gå till post]:
Träna, bygga muskler och hålla koll på kost är en hel vetenskap, det finns en anledning till varför pt-utbildningar, dietist-utbildningar och liknande är några år långa :P
Det är jättesvårt att försöka sammanfatta allt i ett inlägg... Speciellt när du ställer en så generell fråga. Till att börja med, en följdfråga: Hur tränar och äter du nu?


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kaktusen
Visningsbild
P 32 Malmö Hjälte 1 514 inlägg
2012-01-28 12:55
0
Ät mer, träna mer.
Du kan simma, gymma, klättra etc. Finns många träningsformer.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jagvillvaanonym
Visningsbild
P Hjälte 84 inlägg
2012-01-28 13:03
0
träna inte bort allt du har ätit varje gång... :P Träna lite ooftare så du hinner lägga på lite kött och sedan träna mer. Nu kan du köra 1 gå¨ng i veckan

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 31 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2012-01-28 13:22
0

Svar till jagvillvaanonym [Gå till post]:
HAHHAHAHA roligt!


För att förenkla det så långt det går. Träna, ät mycket, mycket proteiner och ge det den tiden det behöver.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Skinksallad
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 7 479 inlägg
2012-01-28 14:28
0

Svar till 127 [Gå till post]:
Ät mycket, träna mer.
Under lång tid.

Så ser du att du förr eller senare blir mer så som du vill vara.
Men det kan ta sin tid.

Sök sök sök uwc.se

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 34 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2012-01-28 21:56
0
Trapz har skrivit en ganska bra tråd: Läs den.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Smal kropp

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons