Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Varför går jag inte ner i vikt?!

Skapad av Borttagen, 2010-01-29 21:26 i Mat & träning

3 447
39 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
pantburk
Visningsbild
F 29 Onsala Hjälte 44 inlägg
2010-01-29 21:26
0
Hej! Jag har sedan i ett år "lidit" av viljan att gå ner i vikt.
Nu har jag skärpt mina matvanor strängt..

Frukost- Lite Havregrynsgröt = 90 kcal
Lunch- Ingenting = 0 kcal
Mellanmål- Två mackor (som värst) = 200 kcal
Middag- Lite, lite middag = 200 kcal

Detta blir alltså 490 kcal /dag
Är det för mycket?

Jag tränar nästan ingenting förutom gympa två gånger i veckan.
jag väger 57 och är 1.63 cm lång.

Varför går jag inte ner i vikt?!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

LaDesten
Visningsbild
P 34 Älvdalen Hjälte 3 173 inlägg
2010-01-29 21:29
0
För att Gud hatar tjejer som tycker de är feta fastän revbenen står ut.

Ingen plockar en maskros och ger åt sin vän~

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 31 Hjälte 778 inlägg
2010-01-29 21:29
0
Svar till pantburk [Gå till post]:

För att du tränar ingenting och så äter du för dåligt(för litet)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Borttagen
Visningsbild
P Hjälte 4 614 inlägg
2010-01-29 21:30
0

Svar till pantburk [Gå till post]:

"jag väger 57 och är 1.63 cm lång."

Det där är normalvikt.




Känner du för't, gör't

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
narX
Visningsbild
P 29 Borlänge Hjälte 2 021 inlägg
2010-01-29 21:31
0

Svar till pantburk [Gå till post]:

För att gå ner i vikt så ska du inte hoppa över måltider. Du ska äta var 4:e timme, inte mycket, men bara så att du blir hungrig. Du ska helst träna mer än på bara gympa. Gå ut och jogga eller gå varannan eller varje dag. Du behöver inte gå långt, men 3-4 kilometer räcker väl till att börja med.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
waloth
Visningsbild
P 31 Västerås Hjälte 1 066 inlägg
2010-01-29 21:31
0

Svar till pantburk [Gå till post]:

Du borde absolut gå ner i vikt om du bara äter ca 1/3 av vad man borde äta om man inte tränar mycket och så varje dag... Du mäter kanske fel? Fast du borde inte tänka så mycket på det där med vikten din bmi är faktiskt på normalviktig på väg emot underviktig.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
pantburk
Visningsbild
F 29 Onsala Hjälte 44 inlägg
Trådskapare
2010-01-29 21:31
0

Svar till Tjenareee [Gå till post]:



Om jag skulle börja jogga två gånger per vecka funkar det då?
Eller ska jag jogga 20 minuter varje dag?

Om jag äter mer borde jag väl gå upp i vikt?

Och sedan tänker jag på alla pinnsmala modeller, dem äter ingenting och tränar ingenting, men varför går det för dem?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 31 Hjälte 778 inlägg
2010-01-29 21:33
0

Svar till pantburk [Gå till post]:
De är alltid bra att jogga ja :)
Sen när du äter så lite omvanladas de du äter till fett tror jag så du går upp i vikt istället.


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Cia
Visningsbild
F 30 Uppsala Hjälte 3 879 inlägg
2010-01-29 21:33
0
Du äter 1500 kcal för lite om dagen. Kroppen ställer in sig på svält och omvandlar nästan alla kolhydrater du får i dig till fett. That's why.

Hon den där med bitcharmén och death note-bilden.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
pantburk
Visningsbild
F 29 Onsala Hjälte 44 inlägg
Trådskapare
2010-01-29 21:33
0

Svar till narX [Gå till post]:



Så då kan jag äta..

7:30 Havregrynsgröt
11:30 En åttondel på ett äpple
16:30 En macka
20:00 Middag

Och jogga/gå 4 km varje dag så går jag ner?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 31 Hjälte 856 inlägg
2010-01-29 21:34
0

Svar till pantburk [Gå till post]:

Du bränner mindre än vad du äter, annars går du ner.

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yavve93
Visningsbild
P 30 Norrköping Hjälte 993 inlägg
2010-01-29 21:35
0

Svar till pantburk [Gå till post]:

Du tränar inte helt enkelt? Det räcker inte med att äta lite, som att man skulle tro att en penna kan skriva av sig själv.

Du är ju totalt efterbliven? Ingen lunch, vad fan tänker du med?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 31 Hjälte 856 inlägg
2010-01-29 21:35
0

Svar till Ciia [Gå till post]:

Fel.

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
pantburk
Visningsbild
F 29 Onsala Hjälte 44 inlägg
Trådskapare
2010-01-29 21:35
0

Svar till yavve93 [Gå till post]:



Jag är inte hungrig på lunch, så tänker jag.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 34 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-01-29 21:35
0
Du väger egentligen inte särskillt mycket för mycket. Visst, du tar med strösta sannolikhet ingen skada av att gå ner ett par kilo, men det är inte där problemet sitter. Anledningen till att du är missnöjd med din kropp är troligtvis inte att du är fet. Jag skulle tro att det snarare är att för att du är otränad. Så börja träna. Ja, det är tråkigt och ja, det tar tid. Men det är det enda sättet.

Sen måste du lära dig att tycka om din hydda. Det kan man göra genom att se sig själv i spegeln varje morgon och säga högt till sig själv: "Du är perfekt, jag älskar dig." Du kommer inte att tro på dig själv i början, men ge det lite tid. Så småningom går du på det.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 34 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-01-29 21:38
0
Svar till Ciia [Gå till post]:

Det funkar inte så. Äter hon mindre än vad hon gör av med kommer hon att tappa vikt. Oavsätt. Det lilla hon äter kommer inte att omvandlas till fettvävnad, då hon behöver allt hon stoppar i munnen.



Tillägg av LonnyLoLife 2010-01-29 21:39

Edit: Ett antal felformuleringar.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
pantburk
Visningsbild
F 29 Onsala Hjälte 44 inlägg
Trådskapare
2010-01-29 21:40
0


Okej juste, by the way är jag 13 snart 14 år, inte 19, gör det någon skillnad?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
F488ethe1st
Visningsbild
P 29 Hjälte 3 617 inlägg
2010-01-29 21:44
0
Svar till pantburk [Gå till post]:

Du får i dig alldeles för lite. Med tanke på din vikt, längd och ålder borde du få i dig minst 1334 kcal då det är vad du förbränner under en dag genom att sitta still. Sedan borde du träna mer.

P.S ät lite onyttig mat ibland också då det ökar förbränningen.
Sen skulle jag även säga att du är ganska normalviktig.



Tillägg av XD-guy 2010-01-29 21:46

Blev fel då du hade en annan ålder du förbränner i vila 1358 kcal/dag

sqrt(-1)<3Q_A/deltaT

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Sensesfail
Visningsbild
P 31 Sollentuna Hjälte 2 463 inlägg
2010-01-29 21:47
0
Så ingen fattar att detta är ett troll.. lol

för söt för att ha bild

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
TheKoala
Visningsbild
P 32 Arlöv Hjälte 189 inlägg
2010-01-29 21:52
0
Du bör absolut inte försöka gå ner i vikt för än du har blivit minst 18 år. Din kropp har inte ens växt färdigt och att försöka gå ner i vikt när man är så ung kan leda till farliga konsekvenser.

Du kan (om du vill) börja träna hårdare när du fyllt 16.

Detta är bara en rekommendation, inget du måste göra. :)

Jag hette tidigare 2stick

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 34 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-01-29 21:56
0

Svar till pantburk [Gå till post]:

Är väl ingen expert på precis hur just ungdommar fungerar. Men när jag var i din ålder tränade jag 4-5 gånger i veckan och sen gympan 2 gånger i veckan på det. Jag tycker att du nu till en början kan börja med 2 gånger i veckan UTÖVER GYMPAN. Du kan ju göra lite allmän styrka ena gången(armhävningar, situps, rygglyft och andra övningar) och springa/jogga 2-3 kilometer i ett lungt fint tempo andra gången. Fråga din gympalärare om hjälp angående stryketräningen. Ger hen inget tillfredställande svar kan du vända dig tillbaka så ska du nog se att det finns en del som vill hjälpa dig. Sen bör du efter ett tag(när du känner dig redo) träna fler pass i veckan och hårdare pass. Experimentera dig fram, variera dig och försök hitta någonting som du tycker passar just dig. För dagbok på din träning och planera varje träningspass du gör. Din träning kommer bli mycket mycket effektivare då.

Du bör också vara mycket väl medveten om att detta tar tid. Det tog många år för mig att bygga upp en kropp som jag verkligen var/är riktigt stolt över. Det kommer det ta för dig med. Är det värt det? Absolut: Inget snack om saken!


Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ultrafisk
Visningsbild
P 31 Linköping Hjälte 7 472 inlägg
2010-01-29 21:56
0

Svar till pantburk [Gå till post]:

Din kropp lever troligtvis på sina reserver och förbränner muskler etc för att hålla upp. Att äta 490 kcal om dagen är bara löjligt. Ät ordentligt och börja träna om du vill se bra ut, ingen gillar ett skelett.

Det finns inget mer älskvärt än Moldavien | http://www.youtube.com/watch?v=fgRbURC5Sr4

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 34 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-01-29 22:01
0

Svar till 2stick [Gå till post]:
"Du kan (om du vill) börja träna hårdare när du fyllt 16."

Hur ska det gå till om hon aldrig tränar. Hon ska defintivt tränar mer än vad hon gör nu.



Svar till mjolkforpackning [Gå till post]:

Jag kan säga nu att det är på sin höjd osannolikt att vederbörande tillgodogör sig så lite som 490kcal under ett dygn. Vill snarare hävda att det är mer sannolikt att en felberäkning har genomförts.


Svar till Sensesfail [Gå till post]:

Alla är troll i början. Men även de behöver hjälp med att komma igång så de slipper vara troll.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
blekfisk
Visningsbild
P 30 Örebro Hjälte 1 228 inlägg
2010-01-29 22:04
0

Svar till pantburk [Gå till post]:

Shit, hoppas du är ett internet-troll, annars tycker jag SJUKT synd om dig.

I MADE THIS FOR YOU!!!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
EmmaSivCaroline
Visningsbild
F 31 Bräkne-hoby Hjälte 441 inlägg
2010-01-29 22:05
0
skärpning. du är ju verkligen inte i behov av att gå bner i vikt. träna ist.. tycker verkligen inte du ska lägga ner tankar o tid på det. Och du äter alldeles för lite..

ångra aldrig nånting som fått dig att le.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MalinElizia
Visningsbild
F 30 Hjälte 860 inlägg
2010-01-29 22:21
0
Du äter för lite och motionerar för lite,själv har man idrott varje dag.
Något för dig kanske?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Pixxel
Visningsbild
Hjälte 4 245 inlägg
2010-01-29 22:29
0

Svar till pantburk [Gå till post]:
"En åttondel på ett äpple"
Stackars lilla flicka.

Du kan inte vänta dig att gå ner i vikt utan att förbruka något. Ät normalt och jogga en stund varje dag. Do it. Annars fortsätter du faila.


JAG ÄR EN JORDGLOB

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luuther
Visningsbild
P 28 Hjälte 3 858 inlägg
2010-01-29 22:39
0

Svar till pantburk [Gå till post]:

Alla dessa pinnsmala modeller, är nästan anorektiker, kan man tro.

Och om du tänker börja träna, måste du äta mer, för annars kommer du inte orka.

Staek?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Krillez
Visningsbild
P Hjälte 6 724 inlägg
2010-01-29 22:39
0

Svar till pantburk [Gå till post]:
Varför går inte jag UPP i vikt?!


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
D2H
Visningsbild
P Hjälte 3 460 inlägg
2010-01-29 22:59
0

Svar till Ciia [Gå till post]:

Nej. Kroppen gör inte så. Och om man går på överskott och har leverglukogen och muskelglukogen så lagras det som fett. Alltid.


Jag antar att det är för att du lagrar vatten. Då går du inte ner i vikt. Ät mer.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Varför går jag inte ner i vikt?!

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons